การดื่มชา – ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ชาผักได้รับการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาโรคเล็กน้อย ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณมีผลรักษาพิเศษหรือไม่ก็ตามสิ่งหนึ่งที่ชาไม่ค่อยมีวิตามินสูง แทนที่จะแทนที่กาแฟหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพด้วยชาผลไม้แสนอร่อย ใครจะรู้ว่าในที่สุดจะมีประโยชน์ด้านสุขภาพที่ซ่อนอยู่เช่นนั้น

แรก ชา Anise อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและโรคหลอดเลือดสมอง

สารต้านอนุมูลอิสระของ Apple Tea ยังอุดมไปด้วย

3 ยี่หร่ายี่หร่าและชายี่หร่ากล่าวกันว่ามีข้อดีหลายประการ มีการกล่าวถึงการบรรเทาอาการปวดในกระเพาะอาหารช่วยบรรเทาการดูดซึมและช่วยให้เอาชนะอาการปวดเมื่อยและความผิดปกติทางเดินอาหาร การให้นมบุตรและการรักษาโรคอหิวาต์และโรคกระเพาะและลำไส้ยังช่วยในการจัดหาแหล่งน้ำ

องุ่นยี่หร่าและชะเอมช่วยบรรเทาโรคไขข้อ พวกเขากล่าวว่าพวกเขาช่วยย่อยอาหารช่วยบรรเทาอาการปวดที่จับและอาหารไม่ย่อย ชาช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อช่วยลดอาการปวดหัว แอปเปิ้ลและชาอบเชยมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มักใช้เพื่อช่วยอาการหวัด นอกจากนี้ยังใช้เพื่อลดการดูดซึมคลื่นไส้ท้องเสียและมีประจำเดือนที่เจ็บปวด

แอปเปิ้ลและขิงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง ใช้ในการรักษาโรคกระเพาะอาหารการเดินทางเลือดที่มีคุณภาพทั่วไปไม่ดี นอกจากนี้ยังใช้เป็นสารช่วยในการย่อยอาหาร สามารถช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะและลดการสะสม

ชาอาติโช๊คเป็นสารต้านอนุมูลอิสระระดับสูง ชายังใช้เพื่อส่งเสริมการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังใช้เพื่อเสริมสร้างการทำงานของตับและถุงน้ำดี

ชาใบมะด่านอุดมสมบูรณ์และมีประสิทธิภาพมากกว่าชาขาวปกติ

9. บลูเบอร์รี่และชา acai มีระดับสารต้านอนุมูลอิสระสูง

ที่ 10 การหายใจลึกชาช่วยในการทำความสะอาดทางเดินหายใจและผ่อนคลายร่างกาย

สิบเอ็ด ประโยชน์ของชาอูฐคือการลดความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับ

ที่ 12 ชา Camomile & Spearmint กล่าวว่าช่วยลดความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อลดอาการปวดท้องและลดอาการคลื่นไส้ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อรักษาอาการเสียดท้องและอาการท้องอืดที่ไม่รุนแรง

ชาที่ไม่มีการเชื่อมต่อคือการรักษาที่ดีสำหรับ choliacyl สามารถลดความอยากอาหารและปราบปรามความมั่นใจในความผิดปกติทางเดินอาหาร

ที่ 14 ชากะหล่ำปลีเป็นสารต้านการอักเสบและมีคุณสมบัติป้องกันภูมิคุ้มกัน

ที่ 15 ดอกคาโมไมล์ยี่หร่าและขนมหวานดื่มเพื่อบรรเทาปัญหาทางเดินอาหาร พวกเขายังกล่าวเพื่อบรรเทาความตึงเครียดช่วยบรรเทาการจับและความเจ็บปวดทางเดินอาหารและกระตุ้นการไหลเวียนของนมที่เลี้ยงลูกด้วยนม

ที่ 16 ชาชุยชาดื่มเพื่อช่วยลดน้ำหนัก

ที่ 17 Chun Mee China ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่าง ได้แก่ การลดน้ำหนักและระดับคอเลสเตอรอลที่ดีขึ้น

ที่ 18 ชาอบเชยลดอาการไข้, ตับอ่อน, คลื่นไส้, ท้องร่วงและประจำเดือนเจ็บปวด

อบเชยกระวานและขิงช่วยแก้ปัญหาทางเดินอาหารป้องกันอาการปวดท้องหวัดท้องเสียคลื่นไส้ท้องร่วงและประจำเดือนเจ็บปวด

Classic Earl Grey เป็นชาที่ผลิตจากน้ำมันมะกรูดหรือมะกรูด

21 ประโยชน์ด้านสุขภาพของชา Cycleplus สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการตึงเครียด Premenstrual Tension

22. ชา Dandelion อ้างว่าช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อท้องอืดท้องเฟ้อและท้องผูก

23 ประโยชน์ที่ได้รับจากชาเย็นสบายคือการผ่อนคลายและผ่อนคลายในยามค่ำคืน

วันที่ 24 Echinacea และชาบลูเบอร์รี่ช่วยป้องกันโรคหวัด นอกจากนี้ยังใช้เพื่อลดอาการหวัด เป็นเพราะระดับสูงของสารต้านอนุมูลอิสระ

วันที่ 25 ชา Elderflower & Lemon ผสมผสานกับอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ชาอุดมไปด้วยวิตามินซีและมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ พวกเขายังกล่าวว่าจะช่วยให้การย่อยอาหารและสามารถช่วยในการทำความสะอาดผิว

วันที่ 26 ชาเช้าอังกฤษเป็นชาดำที่มีขนาดใหญ่และแข็งแรงทนทานต่อนมและน้ำตาล

ชายี่หร่าช่วยในการเอาชนะอาการปวดเมื่อยและการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังใช้ในการกระตุ้นการให้นมในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม

28 ชา Figuro มีประโยชน์ต่อสุขภาพรวมถึงการลดน้ำหนัก

29 ชา Genmaicha เป็นชาเขียวที่ผสมกับข้าวกล้องคั่ว

30 ชาขิงได้รับการกล่าวถึงการบรรเทาอาการกระเพาะอาหาร, การเจ็บป่วยในการเดินทางและรสชาติที่มีคุณภาพโดยทั่วไป นอกจากนี้ยังใช้เป็นระบบย่อยอาหารเพื่อลดอาการวิงเวียนศีรษะและลดการดูดซึม

ขิงและตะไคร้ชาช่วยในการรักษาโรคกระเพาะการเดินทางเจ็บป่วยและรสชาติที่มีคุณภาพต่ำทั่วไป นอกจากนี้ยังใช้เป็นสารช่วยในการย่อยอาหาร ลดอาการวิงเวียนศีรษะ จำกัด การดูดซึมและช่วยให้ความผิดปกติของการนอนหลับ ว่ากันว่าชามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราและสามารถลดอาการคลื่นไส้และปวดประจำเดือนได้

ชาขิง Hibiscus ช่วยลดความดันโลหิตสูง

33. ชา Gingko ช่วยปรับปรุงความจำ นอกจากนี้ยังกล่าวว่าการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและออกซิเจนเข้าไปในสมอง

34 ชาโสมเรียกร้องให้เพิ่มความใคร่และปรับปรุงความผิดปกติลุกของเพศชาย

35 ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง นอกจากนี้ยังใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนักและปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอล

36 มะนาวและไมร์เทิลชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีการกล่าวถึงการช่วยลดน้ำหนักระดับคอเลสเตอรอลและคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและภูมิคุ้มกัน

37 ชาเขียวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของ Echinacea อาจมีอาการเย็นชาและอาการหนาวเย็น

38 ชาเขียวช่วยให้ Gingko ปรับปรุงความจำช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนในสมอง

ชาเขียวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของโสมอาจเพิ่มความใคร่และความผิดปกติลุกของผู้ชาย

40th ชาเขียวที่มีวิตามินซีที่อุดมด้วยมะนาวและสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่แข็งแรง ช่วยในการย่อยอาหารและทำความสะอาดผิว

41. ชาเขียว Manuka Honey อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์ต่อสุขภาพอาจรวมถึงการลดน้ำหนักและระดับคอเลสเตอรอลที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียยาปฏิชีวนะน้ำยาฆ่าเชื้อและเชื้อรา

42 ประโยชน์ต่อสุขภาพสีเขียวของชาว่านหางจระเข้อาจรวมถึงระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเพิ่มเติมท้องผูกและลำไส้อุดกั้นและสารช่วยในการย่อยอาหาร

43 ชา Hawthorne กล่าวว่าช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มปริมาณเลือดในหัวใจและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

44 Hibiscus Ginger & Goji berry หมายถึงการลดความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูง

45 darjeeling หิมาลัยเป็นชาดำจากภูมิภาคดาร์จีลิง

46 ชา Hojicha กำลังเมาเพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันลดอาการหัวใจและหลอดเลือดลดการสูญเสียน้ำหนักและปรับปรุงส่วนที่เหลือ

47. สารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยชา Honeybush ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ ความหงุดหงิดบรรเทาอาการปวดหัวและการบรรเทาอาการนอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อลดความดันโลหิตสูงความตึงเครียดของเส้นประสาทและภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย

48 ชาหางม้ายังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยชา มีผลต่อยาขับปัสสาวะไม่รุนแรงช่วยเพิ่มกิจกรรมของไตและกระเพาะปัสสาวะ นอกจากนี้ยังกล่าวว่าเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก

49th Huang Cha China ชาสีเหลืองเป็นชาอร่อย เมื่อพร้อมแล้วของเหลวสีเหลืองซีด

50 ประโยชน์ด้านสุขภาพของชา IMUPLUS อาจมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น

51. ชาเขียวมะลิอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ การลดน้ำหนักการลดคอเลสเตอรอลและการผ่อนคลาย

52. ชา Kukicha เป็นส่วนผสมของญี่ปุ่นที่ทำจากลำต้นลำต้นและกิ่ง

53 Lapsang Souchong เป็นชาที่ช่วยในการย่อยอาหารช่วยในระบบภูมิคุ้มกันและลดระดับคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ยังกล่าวว่าชาช่วยผ่อนคลายและช่วยลดน้ำหนัก

54th ประโยชน์ของ Lax Plus Tea อาจรวมถึงภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติจากอาการท้องผูก

55 ชามะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ พวกเขากล่าวว่ามันช่วยให้การย่อยอาหารและทำความสะอาดผิว

56 ชาชะเอมช่วยในแผลในกระเพาะอาหารคอหอยต้นขาบรรเทาอาการอ่อนแอของคอและช่วยบรรเทาอาการไวรัสตับอักเสบ

57 ชาชะเอมและอบเชยถูกนำมาใช้เพื่อต่อสู้กับแผลในกระเพาะอาหารท้องร่วงเจ็บคอหนาวไขสันหลังอักเสบคลื่นไส้อาเจียนและมีประจำเดือนเจ็บปวด [58] ชะเอม Fennel & Orange อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์ต่อสุขภาพสามารถใช้รักษาแผลในกระเพาะอาหาร, โรคอุจจาระร่วง, เจ็บคอและไวรัสตับอักเสบ ช่วยลดการจับและอาหารไม่ย่อยและส่งเสริมการให้นมในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม

59 ชามะนาวและมิ้นท์อุดมไปด้วยวิตามินซี มีการกล่าวถึงการชุบตัวผิวช่วยบรรเทาอาการท้องผูกลดแผลพุพองโรคเกาต์ปัญหาเหงือกและโพรง

60 ชะเอมและโอเรียนเต็ลสมุนไพรชาอ้างว่าเพื่อลดแผลในกระเพาะอาหารต่อสู้กับอาการท้องร่วงเจ็บคอและไวรัสตับอักเสบ

61 ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Lotus Tea ได้แก่ อาการท้องร่วงและปวดท้อง นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์ในการรักษาแผลในกระเพาะอาหารและโรคอุจจาระร่วง

62 มิ้นท์และชาพริกช่วยในการเป็นโรคลำไส้แปรปรวนคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงและปวดศีรษะ

63 ชา Mocha Spice เป็นชาที่อุดมไปด้วยสวรรค์หวาน

64th ชาเขียวผสมโมรอคโคชาเขียวจะทำอาการลำไส้แปรปรวนอาการคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงและปวดศีรษะ

65. ชาหวานธรรมชาติถูกใช้เป็นยาขับปัสสาวะเพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงและเจ็บคอ

66th ชาตำแยและสะระแหน่ใช้เพื่อรักษาอาการลำไส้แปรปรวนคลื่นไส้อาเจียน โรคอุจจาระร่วง, ปวดหัว, กลิ่นปาก, โรคข้ออักเสบหรือโรคไขข้อ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นยาเสริมในการรักษาโรคภูมิแพ้โรคโลหิตจางและโรคไต

67 ชาอูหลงเป็นชาจีนแบบดั้งเดิมที่ถูกทำให้แห้งในแสงแดดและมีระดับสารต้านอนุมูลอิสระสูง

68 ส้มและมะพร้าวชาอ้างว่าช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารช่วยลดน้ำหนักและวิตามินซี

69th ชา Pau d 'arco มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและต้านเชื้อรา

70th ชาสะระแหน่กล่าวว่าบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวนคลื่นไส้อาเจียนท้องเสียปวดศีรษะและกลิ่นปาก

71 ทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง นอกจากนี้ยังใช้เพื่อลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและลดความดันโลหิต

72 ผลประโยชน์ด้านสุขภาพของชาช่วยลดการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและการลดน้ำหนัก

73. ชา Quebra Pedra ละลายไตและถุงน้ำดี ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ

74th ชาใบราสเบอร์รี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วย

75th ประโยชน์ของชา Rooibos ได้แก่ บรรเทาอาการตึงเครียดประสาท, โรคภูมิแพ้และปัญหาทางเดินอาหาร

76 ดอกกุหลาบดอกคาโมไมล์และชาลาเวนเดอร์มีวิตามินซีอยู่เป็นจำนวนมาก ใช้สำหรับช่องคลอดอักเสบไข้หวัดใหญ่ความวิตกกังวลและนอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อรักษาความเครียดและอาการปวดหัว

77 กุหลาบวานิลลาและชา shatavari มีวิตามินซีเป็นจำนวนมากและมีการใช้สำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ ปรับปรุงการย่อยอาหารระบบภูมิคุ้มกันความสูญเสียของหน่วยความจำอาการซึมเศร้าความวิตกกังวลและการลดความเครียด

78 ชา Rosehips และ Hibiscus มีวิตามินซีสูงและมีระดับสารต้านอนุมูลอิสระสูง ปรับปรุงการย่อยอาหารและการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

79 ประโยชน์ของชา Sage ได้แก่ การติดเชื้อในช่องปากฝีฝีหมากฝรั่งเหงือกที่ติดเชื้อและแผลในปาก ชาเขียวญี่ปุ่น Sencha มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ใช้เพื่อลดน้ำหนักและปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอล

81 Sencha Green Tea เป็นชาเขียวญี่ปุ่น ใช้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ใช้สำหรับการลดน้ำหนักและปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอล

82 ชาเขียวสาโทของเซนต์จอห์นสามารถนำมาใช้รักษาอาการซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย

83 ชาสมุนไพร Timaman ใช้รักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

84 ชา Tulsi เป็นระบบภูมิคุ้มกันที่เพิ่มชา มีการกล่าวถึงการลดความเครียดและปรับปรุงความบริสุทธิ์ของจิตใจ

85 ชา Valerian บอกว่ามันผ่อนคลายระบบประสาทส่วนกลางและกลุ่มกล้ามเนื้อเรียบ

86 ชา Vervain ถูกใช้เพื่อลดความตึงเครียดและความเครียด นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อรักษาภาวะซึมเศร้า

87 ชาผลเบอร์รี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยและใช้ในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน

88 ชาดำลูกเกดดำเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยระบบภูมิคุ้มกัน

89th ชายาร์โรว์กล่าวว่าช่วยเร่งการรักษาเนื่องจากอาการช้ำอย่างรุนแรง

Source by Vincent A Banks


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *